Une méthode élémentaire pour se remettre en question 👈

Avant de vous décrire la vidéo du jour, je voudrais vous partager une petite perfidie qui m’anime toutes les fois où je participe à un atelier de développement personnel.
A chaque fois, je scrute le temps qu’il a fallu depuis le démarrage du stage pour entendre parler de « mon égo ».

Pas un sujet, pas une discipline sans que l’on vienne pointer du doigt combien mon égo est source de méfaits sur ma condition humaine.
Ce que je ne conteste pas de prime abord. Sauf que, une fois qu’on a dit cela, on fait quoi ? Et bien c’est de cela que je voudrais vous parler aujourd’hui. Et quoi de mieux qu’un proverbe pour illustrer mes propos ?

Oui, je sais ce que vous allez dire… « Il a pas fini de nous bassiner encore avec ses proverbes »

Et bein non. Ici, il est question de doigts 👈 vous allez voir.
Je ne vous en dis pas plus… la suite en images.

🎥 shootée à la frontière entre le Luxembourg et la Belgique. En allant me promener un jour, je m’égarais dans un bois, quand soudain (!) je découvris que j’avais changé de pays dis-donc

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fraise envie

Comment Mes Besoins et Mes Envies impactent mon bonheur 🎈

Enfant, j’avais déjà beaucoup d’envies et en grandissant, ça n’a fait que s’amplifier. Depuis petit, j’avais pour premier élan de chercher à assouvir mes envies par moi-même. Tout naïvement, je pensais que c’était pareil pour tout le monde.

Or, il se trouve que l’on a souvent tendance à s’attendre que nos proches comblent spontanément tous nos besoins ou nos envies. Et dès l’instant où ces personnes feront défaut (ne serait-ce que par simple « absence »), vont poindre nombre de reproches, réprimandes, voire des conflits.

C’est en gros le sujet de la vidéo du jour… en plus d’histoires de soucoupes volantes 🛸

🎥 shootée à Luxembourg devant la Piscine de Strassen, haut lieu de la FUNitude pour la famille 😄

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coup de telephone

Non, je NE t’appellerai 📞 PAS forcément quand je suis arrivé 😊

Toutes celles et ceux qui ont 15 ans et plus ont déjà entendu « Tu m’appelles quand tu es arrivé.e d’accord ? »
Et toutes celles et ceux qui ont 25 et plus ont déjà prononcé cette phrase des dizaines de fois.
Et bien, de peur de vous choquer, je suis contre cette phrase. Pourquoi me diriez-vous ?
La réponse en images 😀

🎥 shootée à Luxembourg tout près d’une ancienne voie ferrée. Me demandez pas où j’étais ; je m’étais perdu à vélo 🚲 😀

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accord main

Comment l’ASSERTIVITE permet de NE PAS être d’accord tout en restant serein ⛑

Ça vous arrive de ne pas être d’accord avec quelqu’un ?

J’imagine que oui. Et dans ces moments-là, vous parvenez à rester calme ou est-ce que le port du casque ⛑ est obligatoire pour votre interlocuteur ? Dans ce cas, vous devez regarder cette vidéo. La regarder plusieurs fois même.

De plus, je ne sais pas vous mais je remarque que souvent dans les familles méditerranéennes, même quand on est tous d’accord, il plane souvent un ton de discorde, ou du moins un volume plutôt contradictoire. On dit tous la même chose mais on continue de s’opposer. Dingue non ! Et bien figurez-vous qu’étant tres concerné par la situation, je me suis souvent interrogé sur comment faire pour inverser la vapeur.

La réponse réside dans un mot : l’Assertivité 😀
Je ne vous en dis pas plus. Watchez bien et vous comprendrez.

🎥 réalisé par un beau matin ensoleillé 🌞 sur ma terrasse.

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enfant

Pourquoi les PETITS enfants 👶🏽 sont forcés de faire de GRANDES journées ?

Je ne sais pas vous mais moi, des fois, il m’arrive que des questions jahissent en dehors de mon cerveau comme de véritables feux d’artifice 🎆🎇

Et un jour, alors que je m’en allais promener sous ces magnifiques arbres 🦚 que le printemps avait garni de mille feux, m’est subitement venue cette question :

Avons-nous conscience des longues journées que « La Société », c’est-à-dire nous, fait vivre à nos petits chérubins ?

Loin de moi l’idée d’alimenter le sacro-saint concept de l’Enfant Roi. Juste un elan d’empathie cognitive face à ces journées marathon, ce rythme cadencé façon « Temps Modernes » 🔧 que de petits êtres, montés sur de petites jambes et munis de petits poumons sont amenés à subir au quotidien, des années durant.

🎥 tournée au centre d’Arlon au début du printemps

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Apprendre à respirer

Un moyen concret pour relativiser ou prendre du recul 🧘‍♀️

Prendre du recul. Lâcher prise. Se détacher. Autant de phrases, autant de conseils que l’on donne souvent sans pour autant dire concrètement comment ça marche. Tel est l’objet de la vidéo du jour.

Et si vous ne saisissez pas dès la première visualisation, dites-vous bien que « c’est pas grave » 😉

🎥 Tournée quelque part sur la frontière entre la Belgique et le Luxembourg

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feedback compliments

Comment le fait de faire des compliments nous rend heureux 😊

Drôle de sensation, quand on fait l’objet d’éloge, vous ne trouvez pas ? On devient tout rouge 😊 et un malaise plutôt plaisant nous envahit. En clair, ça fait plaisir. Plutôt classique me direz-vous. Et bien figurez-vous que l’Université de Berkeley s’est penchée sur les émotions ressenties par celui ou celle qui vous fait des compliments.

Et aussi incroyable que cela puisse paraitre, les Sciences of Happiness nous prouvent que le bonheur que reçoit l’auteur des compliments est presque aussi fort que celui qui les reçoit. Vous l’aurez compris, dans cette vidéo, on va comprendre que, plus on fera des compliments et plus on sera heureux.

Vous comprenez maintenant pourquoi les gens positifs jamais radins de compliments sont très souvent heureux. Elle est pas belle la vie ! 😀

🎥 réalisé lors d’une marche dans un village belge. Forrest Gump, toujours et encore 🙂

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