Cours de Méditation 2020

Apprendre à méditer

C’est apaiser l’esprit afin de trouver le calme intérieur, se libérer des émotions perturbatrices et laisser éclore son bonheur intérieur. Au delà des techniques de méditation, une activité hebdomadaire permet l’accès aux enseignements transmis par Lama Samten – lignée de S.S Dalaï-Lama, Docteur en philosophie bouddhiste tibétaine, grâce à qui Brigitte Casner obtenu son diplôme d’enseignante.

L’hypnose et le Reiki, en complément, lui ont ouvert le chemin de sa propre spiritualité, d’abord en tant que patiente, élève, puis en tant que praticienne.

Tous ces « outils » m’ont permis de me découvrir, mieux me connaître et m’accepter. Mon désir de rendre aux autres ce que j’ai eu la chance de recevoir, m’a incitée à quitter mon emploi et à ouvrir mon cabinet de thérapie.

Bienveillance, Compassion
Hors de tout jugement est ma philosophie de vie

Je serais très heureuse de vous accompagner dans votre démarche, votre recherche de bien-être, de mieux vivre, de découverte de vous-même.

– Brigitte Casner

Venez participer aux Ateliers de Méditation de Brigitte Casner

DEUX OPTIONS

Ateliers MEDITATION

SAM 21 & DIM 22 MARS

SAM 9 & DIM 10 MAI

SAM 27 & DIM 28 JUIN

de 9h à 16h

240 € par personne
pour un weekend

Gestion des EMOTIONS

SAMEDI 7 MARS

SAMEDI 4 AVRIL


de 14h à 18h

40 € par personne
pour un samedi

RÉSERVATIONS & INFORMATIONS
au +33 6 20 29 88 18

Pour définitivement VALIDER VOTRE RÉSERVATION, nous vous demanderons de régler le montant au plus tard 2 semaines avant le démarrage.
Merci pour votre compréhension et à très vite.

Les bienfaits de la méditation

• Apaise l’esprit
• Apporte optimisme et confiance en soi
• libère de la peur et des doutes
• Accroit la concentration et la motivation
• Aide à rester centré et à se protéger des agressions extérieures
• Ouvre l’esprit à la spiritualité
• Ouvre sur le monde et les autres

• Fait baisser la tension artérielle
• Calme le système cardio-vasculaire
• Libère de la dépression et de l’anxiété
• Aide à se libérer des dépendances
• Améliore la santé en général
• Eveille l’âme
• Aide à la découverte du soi profond
• Connecte à la source

• Adresse : Espace HappySphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon
• Stationnement Arlon gratuit en soirée

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Atelier Fleurs de Bach

Venez Découvrir Votre Plante Alliée

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En florathérapie, votre plante alliée est celle qui, à travers sa fleur, saura dissiper une humeur encombrante dans votre vie quotidienne. Celle qui contribuera à équilibrer votre réaction momentanée à une situation. Celle qui vous aidera à rester fidèle à vous-même et à déployer votre meilleur potentiel en toute circonstance. Et comme…

les plantes poussent toujours à l’endroit où l’on a besoin d’elles

… je suis sûre que votre fleur sera présente dans cet atelier. Venez faire sa connaissance !

l’ATELIER du 18 janvier prochain à Arlon

SAMEDI 18 JAN de 9h à 16h

120 € par personne
gratuit pour les 14 ~18ans
repas de midi : auberge espagnole

ARLON

Espace HappySphere 38 rue Netzer – 6700 Arlon
Stationnement Arlon gratuit en soirée

RÉSERVATIONS & INFORMATIONS
au +33 6 20 29 88 18

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Florathérapie avec Alix Bernard

Gouttes d’Âme

Fleurs de Bach et autres gammes d’essences florales
Avec Alix Bernard – formée en Grande-Bretagne et praticienne depuis 1997

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Avez-vous remarqué que certains endroits vous détendent ? Vous arrive-t-il de vous sentir attiré(e) par un arbre ou une fleur et de sentir que sa présence vous fait du bien ?

Vous diriez-vous sensible ?

• Vous êtes convaincu(e) que la solution est en vous mais vous cherchez encore la clé ?
• Vous êtes à la recherche de ce qui peut vous aider à remonter la pente ?
• Vous désirez prendre en main votre santé physique et émotionnelle ?
• Vous êtes intéressé(e) par les remèdes naturels et aimeriez comprendre où se situent les Fleurs de Bach ?
• La formule « méthode complète et simple d’auto-soin émotionnel » vous parle ?
• Vous aimez apprendre ?

Si vous continuez à lire, alors vous devez venir assister à

la conférence du 16 novembre prochain à Arlon

Venez découvrir un monde enchanté et dans lequel les plantes prennent soin de nous, par une relation d’âme à âme. Il suffit de se tourner vers elles.

Ce monde est le nôtre, tout simplement

Je serai plus que ravie de vous partager ma passion au travers d’une conférence ou d’un atelier et d’explorer avec vous, lors d’une séance personnelle de conseil, vos plantes alliées ainsi que le meilleur chemin à suivre.

Venez prendre un grand bol de joie de vivre et peut-être faire vos premiers pas vers Votre Fleur !

– Alix Bernard

CONFÉRENCE

SAM 16 NOV à 16h
Contribution Libre Prix Libre

ATELIER

SAM 18 JAN
(en cours de préparation)

ARLON

Espace HappySphere 38 rue Netzer – 6700 Arlon
Stationnement Arlon gratuit en soirée

RÉSERVATIONS & INFORMATIONS
au +33 6 20 29 88 18

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Cours de Méditation

Apprendre à méditer

C’est apaiser l’esprit afin de trouver le calme intérieur, se libérer des émotions perturbatrices et laisser éclore son bonheur intérieur. Au delà des techniques de méditation, une activité hebdomadaire permet l’accès aux enseignements transmis par Lama Samten – lignée de S.S Dalaï-Lama, Docteur en philosophie bouddhiste tibétaine, grâce à qui Brigitte Casner obtenu son diplôme d’enseignante.

L’hypnose et le Reiki, en complément, lui ont ouvert le chemin de sa propre spiritualité, d’abord en tant que patiente, élève, puis en tant que praticienne.

Tous ces « outils » m’ont permis de me découvrir, mieux me connaître et m’accepter. Mon désir de rendre aux autres ce que j’ai eu la chance de recevoir, m’a incitée à quitter mon emploi et à ouvrir mon cabinet de thérapie.

Bienveillance, Compassion
Hors de tout jugement est ma philosophie de vie

Je serais très heureuse de vous accompagner dans votre démarche, votre recherche de bien-être, de mieux vivre, de découverte de vous-même.

– Brigitte Casner

Venez participer aux Ateliers de Méditation de Brigitte Casner

Ateliers méditations WE

SAM 2 & DIM 3 NOV de 9h à 16h
SAM 30 NOV & DIM 1 DEC de 9h à 16h

240 € par personne et par weekend

Cours hebdomadaires

TOUS LES MERCREDIS (8 séances)
DU 30 OCT au 18 DEC de 19h à 20h30

240 € par personne pour 8 séances

RÉSERVATIONS & INFORMATIONS
au +33 6 20 29 88 18

Pour définitivement VALIDER VOTRE RÉSERVATION, nous vous demanderons de régler le montant au plus tard 2 semaines avant le démarrage. Merci pour votre compréhension et à très vite.

Les bienfaits de la méditation

• Apaise l’esprit
• Apporte optimisme et confiance en soi
• libère de la peur et des doutes
• Accroit la concentration et la motivation
• Aide à rester centré et à se protéger des agressions extérieures
• Ouvre l’esprit à la spiritualité
• Ouvre sur le monde et les autres

• Fait baisser la tension artérielle
• Calme le système cardio-vasculaire
• Libère de la dépression et de l’anxiété
• Aide à se libérer des dépendances
• Améliore la santé en général
• Eveille l’âme
• Aide à la découverte du soi profond
• Connecte à la source

• Adresse : Espace HappySphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon
• Stationnement Arlon gratuit en soirée

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Atelier d’écriture – Ouvert à tous

Avoir envie d’écrire
c’est s’ouvrir au monde et partager ses émotions 

ARLON Centre
Espace HappySphere

 atelier en cours de programmation
Adultes / Enfants

 

Cet atelier est ouvert à tous sachant écrire et ayant envie de découvrir les différentes façons de s’exprime à travers la littérature.

Cet atelier est pour vous !

Amoureux de la belle lettre ? Vous avez toujours rêvé d’écrire ?

 

Chaque 1^er samedi du mois, vous pourrez venir découvrir à travers des exercices un genre d’écriture différente. Que ce soit le roman, la nouvelle, la poésie, l’essai, le scénario, le Slam, le récit historique ou le conte, … Vous venez à celui qui vous parle le plus, vous n’est pas obligé de les suivre tous.

 

Informations pratiques  Atelier Collectif

• PAF – 15€ par personne
• INFO & RESERVATION via booking@happysphere.in
• Paiement sur place (CB non acceptée)
• Adresse : Espace HappySphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon

— les ateliers n’ont pas nécessairement besoin d’être suivis chaque samedi — 

 

Pour plus d’informations, contactez-nous au +32 479 69 24 26 ou au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

 

Les p’tits ateliers du mercredi – Cinéma pour les jeunes

2h pour découvrir le Cinéma 

ARLON Centre
Espace HappySphere

tous les mercredis* de 14h à 16h
filles/garçons de 12 à 17 ans

*hors vacances scolaires

Apprendre à comprendre ce que les jeunes voient au quotidien afin de les aider à mieux connaître leurs  émotions. S’accepter soi et devenir soi-même acteur de la société et trouver Sa place.

• Destiné aux jeunes qui ont envie de découvrir l’envers du décor
• Deux heures pour découvrir un aspect caché du cinéma

En passant par l’histoire des premières images du cinéma de Georges Méliès, la publicité, le cinéma, le reportage jusqu’à la TV dite « réalité », votre enfant va pouvoir s’initier à ce moyen d’expression sans limites. Avec l’apprentissage du matériel de création des médias, il ou elle pourront s’essayer à la photographie, aux sons, à la vidéo, à la création internet et s’exprimer sur leurs émotions.

Dans cette aventure, votre enfants sera accompagné par le réalisateur et producteur indépendant, Vincent Massin. Habitué de l’éducation aux médias et avec plus de 100 ateliers sur le sujet, Vincent est aujourd’hui un professionnel reconnu de la création audiovisuelle avec les jeunes de 3 à 18 ans.

Avec sa nouvelle structure « UtilArts », ce Réalisateur chevronné propose de mettre en place l’éduction aux médias au centre de la vie et à travers cela de mieux comprendre le monde qui nous entoure.

Informations pratiques  Atelier Collectif

• PAF – 10€ par enfant
• INFO & RESERVATION via booking@happysphere.in
• Paiement sur place (CB non acceptée)
• Adresse : Espace HappySphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon

— les ateliers n’ont pas nécessairement besoin d’être suivis chaque mercredi —

Vincent Massin met à votre service  20 années d’expérience professionnelle et artistique

 

Diplômé de l’INRACI en cinématographie, Vincent a longtemps œuvré sur les plateaux en tant qu’assistant réalisateur. Par la suite, ce passionné du 7ème Art s’est orienté vers le coaching comédien, jusqu’à devenir une de ses spécialités. De belles rencontres professionnelles lui ont permis de consolider sa passion et son travail de directeur d’acteurs.

 

Pour plus d’informations, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

 

Ateliers avec Guy Debilde – Coach de Vie

Apprivoiser son stress

Sa solitude

Savoir dire « non »…

Gérer sa colère

Au cours de ses ateliers, Guy DEBILDE nous dévoilera la définition de nos émotions, leur mécanique et leur fonction.

Nous apprendrons ensuite à connaître leurs origines. Suivront les témoignages de celles et ceux qui désirent confier leur expérience.

Comprendre la « théorie »

Pour finir, Guy nous partagera quelques gestes et attitudes à connaître.  Appliqués au quotidien, ses conseils pratiques seront déterminants pour votre bien-être.

Ce sujet vous intéresse ? Venez participer aux ateliers de Guy Debilde au sein de l’espace HappySphere

Prochains Ateliers de Guy Debilde à Arlon

• SAM 3 FEV « Foutues insomnies » de 13h30 à 17h30 JE RESERVE
• SAM 17 MARS « Apprivoiser sa solitude » de 13h30 à 17h30 JE RESERVE
• SAM 26 MAI « L’inavouable » de 13h30 à 17h30 JE RESERVE
• SAM 9 JUIN « Oser dire NON«  de 13h30 à 17h30 JE RESERVE

Guy présente également des conférences au sein de l’Espace HappySphere

Sa méthode a fonctionné pour lui
c’est ce qui en fait sa crédibilité

Informations pratiques :

• PAF – 100€ par participant
• RESERVATION via booking@happysphere.in
• Validation de l’inscription par virement sur le compte BE57 1030 3323 8635
  Communication « [Nom + Prénom] Atelier Guy Debilde – Happysphere »
• Adresse : Espace HappySphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon

 

Les cicatrices montrent par où l’on est passé mais elles ne dictent pas là où l’on va… 

De l’ombre, jaillit la lumière. Avec un père violent, Guy Debilde s’est réfugié dans l’alcool dès l’âge de 15 ans et s’est marginalisé. Par la suite, d’autres difficultés ont jalonné son existence.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, aujourd’hui, Guy est « hors alcool » depuis plus de 20 ans et jouit de la vie à chaque instant. Essentiellement basé sur son expérience personnelle, il propose son aide aux personnes qui ont perdu confiance en elles et qui veulent redonner du sens à leur vie.

 

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Ateliers Shiatsu avec Piotr

Initiation au Shiatsu pour tous

Rééquilibrage énergétique par l’étirement des méridiens

L’Art de soigner avec les doigts – Originaire du Japon, le Shiatsu signifie « pression des doigts » (Shi=doigts et atsu=pression) et s’inscrit dans les traditions millénaires de techniques manuelles asiatiques. Fortement imprégnés par la médecine traditionnelle chinoise (depuis 1300 ans), les Japonais développèrent peu à peu une approche des massages proprement japonaise : Anma

Piotr Nowak exerce également en individuel

De la théorie à la pratique

Piotr Nowak exerce également en individuel

L’idéal est de venir avec un(e) ami(e)

atelier de groupe

Un art ancestral

atelier de groupe

atelier de groupe

Originaire du Japon, le Shiatsu signifie « pression des doigts

Des postures assez cocaces

atelier de groupe

Originaire du Japon, le Shiatsu signifie « pression des doigts

C’est ainsi que le Shiatsu a vu le jour au Japon au début du XXe siècle avant de se développer rapidement jusqu’à acquérir ses lettres de noblesses auprès du Ministère japonais de la santé en 1955. Exercé dans les quatre coins du monde aujourd’hui, le Shiatsu est reconnu pour ses vertus de bien-être, notamment

Clique pour connaître la prochaine session de Shiatsu

• Soulager les maux de dos

• Réguler le stress

• Améliorer la souplesse des tissus

  musculaires

• Assouplir le squelette

• Stimuler la circulation du sang et de

  la lymphe

• et bien d’autres…

Encore très présent dans la société nippone, le Shiatsu utilise principalement les pressions des doigts et des mains mais parfois aussi des bras, des genoux ou des pieds. L’objectif est de stimuler des points réflexes du corps afin de soulager une douleur ou un inconfort et rétablir la circulation harmonieuse de l’énergie

Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt »

Un des courants désigné parfois comme le « Zen-Shiatsu » (développé par Shizuto Masunaga) intègre pleinement les principes de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Ying et Yang, 5 éléments…). Ce dernier courant du Shiatsu travaille avec les points d’acupuncture (« Tsubos » en japonais) situés le long des méridiens et vise à réguler les circulations d’énergie via la stimulation de ces points

Le Shiatsu peut être exercé par tout un chacun

C’est parce qu’il est simple que le Shiatsu est un art aussi populaire. En famille ou entre amis, le Shiatsu permet de se détendre, mais aide aussi au développement de notre compréhension de nous-mêmes et de celle des autres

Ce sujet vous intéresse ? Venez participer aux Ateliers Shiatsu de Piotr au sein de l’espace Happysphere

---

Prochains Ateliers Shiatsu avec Piotr à Arlon

• Mardi 17 Octobre – 19h30

• Mardi 14 Novembre – 19h30

• Mardi 19 Decembre – 19h30

• Mardi 16 Janvier – 19h30

• Mardi 13 Mars – 19h30

• Mardi 17 Avril – 19h30

• Mardi 15 Mai – 19h30

• Mardi 12 Juin – 19h30

PAF 20€/pers – accueil dès 19h15

_________
Atelier Spécial JOURNEE ENTIERE
en préparation…
(PAF 240€/pers.)
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RESERVEZ AU PLUS VITE pour être sûr d’avoir votre PLACE*

*Les personnes ayant déjà participé à des ateliers Happysphere seront prioritaires

 

Informations pratiques :

• Prévoir une tenue décontractée (jogging) et une couverture
• RESERVATION via booking@happysphere.in
• Paiement sur place (CB non acceptée)
• Adresse : Espace Happysphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon
• Stationnement Arlon Centre gratuit en soirée

Tamura Senseï disait
« il faut toujours remercier »

Pratiquant les arts martiaux depuis plusieurs années, Piotr a emprunté des chemins divers et variés, l’ayant amené à faire des rencontres décisives dans sa vie, jusqu’à lui ouvrir la voie vers le Shiatsu. Une envie, au départ, une passion ensuite qui s’est transformée au gré des aléas de la vie en des études des plus sérieuses pour qu’aujourd’hui le Shiatsu soit son activité principale.

 

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Ateliers Shiatsu avec Piotr

Initiation au Shiatsu pour tous

Rééquilibrage énergétique par l’étirement des méridiens

Prochains ateliers en 2017

L’Art de soigner avec les doigts – Originaire du Japon, le Shiatsu signifie « pression des doigts » (Shi=doigts et atsu=pression) et s’inscrit dans les traditions millénaires de techniques manuelles asiatiques. Fortement imprégnés par la médecine traditionnelle chinoise (depuis 1300 ans), les Japonais développèrent peu à peu une approche des massages proprement japonaise : Anma

C’est ainsi que le Shiatsu a vu le jour au Japon au début du XXe siècle avant de se développer rapidement jusqu’à acquérir ses lettres de noblesses auprès du Ministère japonais de la santé en 1955. Exercé dans les quatre coins du monde aujourd’hui, le Shiatsu est reconnu pour ses vertus de bien-être, notamment

• Soulager les maux de dos

• Réguler le stress

• Améliorer la souplesse des tissus musculaires

• Assouplir le squelette

• Stimuler la circulation du sang et de la lymphe

• et bien d’autres…

Encore très présent dans la société nippone, le Shiatsu utilise principalement les pressions des doigts et des mains mais parfois aussi des bras, des genoux ou des pieds. L’objectif est de stimuler des points réflexes du corps afin de soulager une douleur ou un inconfort et rétablir la circulation harmonieuse de l’énergie

Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt »

Un des courants désigné parfois comme le « Zen-Shiatsu » (développé par Shizuto Masunaga) intègre pleinement les principes de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Ying et Yang, 5 éléments…). Ce dernier courant du Shiatsu travaille avec les points d’acupuncture (« Tsubos » en japonais) situés le long des méridiens et vise à réguler les circulations d’énergie via la stimulation de ces points

Le Shiatsu peut être exercé par tout un chacun

C’est parce qu’il est simple que le Shiatsu est un art aussi populaire. En famille ou entre amis, le Shiatsu permet de se détendre, mais aide aussi au développement de notre compréhension de nous-mêmes et de celle des autres

Ce sujet vous intéresse ? Venez participer aux Ateliers Shiatsu de Piotr au sein de l’espace Happysphere

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Prochains Ateliers Shiatsu avec Piotr à Arlon

Les mardis à 19h30 -(PAF 20€/pers)
– accueil dès 19h15 –

• Le 17 janvier 
• Le 14 février – Atelier SPECIAL COUPLES – PAF 50€ /couple
• Le 14 mars
• Le 18 avril
• Le 16 mai
• Le 13 juin

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Atelier Spécial JOURNEE ENTIERE
Samedi 25 mars
(PAF 240€/pers.)
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RESERVEZ AU PLUS VITE pour être sûr d’avoir votre PLACE*

*Les personnes ayant déjà participé à des ateliers Happysphere seront prioritaires

 

Informations pratiques :

• Prévoir une tenue décontracté (jogging) et une couverture
• RESERVATION via booking@happysphere.in
• Paiement sur place (CB non acceptée)
• Adresse : Espace Happysphere
  38 rue Netzer – 6700 Arlon
• Stationnement Arlon gratuit en soirée

Tamura Senseï disait
« il faut toujours remercier »

Pratiquant les arts martiaux depuis plusieurs années, Piotr a emprunté des chemins divers et variés, l’ayant amené à faire des rencontres décisives dans sa vie, jusqu’à lui ouvrir la voie vers le Shiatsu. Une envie, au départ, une passion ensuite qui s’est transformée au gré des aléas de la vie en des études des plus sérieuses pour qu’aujourd’hui le Shiatsu soit son activité principale.

 

Une question, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere

Atelier Formation Conférencier – Parler en public

Prendre la Parole en public

 

Préparer son allocution – Jongler avec PowerPoint – Maitriser un public… autant de thématiques que Kamel & Cindy aborderont tout au long de cette Journée Formation afin de vous apprendre ou d’approfondir votre Pratique de Conférencier.

Professionnalisme, partage et bonne humeur sont toujours de mise au sein d’Happysphere.

deux dates

Samedi 25 Fév / Samedi 6 Mai
toute la journée

– Ouvert aux professionnels et aux indépendants –

 

Programme de la journée :

08:30 – 09:00  Accueil & Café
09:00 – 12:00  Formation
12:00 – 13:00   Pause Déjeuner (repas inclus)
13:00 – 17:30   Formation

 Informations pratiques :

• Tarif forfait. 240€ TTC / personne
• Paiement par virement :

IBAN : BE57 1030 3323 8635
Happysphere – 38, rue Netzer – 6700 Arlon
Comm. :  Formation Conférencier  + Nom & Prénom

• Adresse : Espace Happysphere – 38 rue Netzer – 6700 Arlon

Inscription : Envoyez votre demande à booking@happysphere.in  pour confirmation d’une place disponible

Pour plus d’informations, contactez-nous au +32 467 113 288 ou via la page Facebook Happysphere