Beaucoup me demandent souvent pourquoi il faudrait à tout prix être heureux. Ce à quoi je réponds qu’il n’y a aucun caractère d’obligation à être heureux. Par contre, la bonne question à se poser est POURQUOI chercher à être heureux ?

L’une est réponse réside dans la myriade de bénéfices que nous confère le fait de ressentir le plus souvent des émotions positive. D’ailleurs c’est la définition du bonheur de Barbara Fredrickson.

Ce nom ne vous dire rien et pourtant Barbara Fredrickson est une des principales figures à l’origine de la Psychologie positive aux Etats-Unis. Docteur en psychologie et professeur de neurosciences à l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill Barbara F. est aussi directrice du laboratoire Emotions Positives et Psychophysiologie (PEP Lab) de cette même université.

🎥 réalisé sur ma terrasse, au saut du lit. A croire que la nuit m’a inspiré tout plein d’émotions positives 😄

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