Point de théorie aujourd’hui. Je vous invite à une séance de Gymnastique Joviale. Exercice pour tout le monde !!! De 3 à 103 ans.

C’est quoi donc me direz-vous ? Et bien c’est très simple. Munissez-vous de… votre visage et puis c’est tout ! Cliquez sur Play vous allez vite comprendre.

Si cela vous inspire, faites des photos/vidéos de vous en exercice et envoyez-les moi. Vous pouvez aussi les partager avec le #gymjoviale

✏ Pour plus de détails sur mes sources ou si vous avez des questions de toutes sortes n’hésitez pas à me contacter :
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