Quand j’ai découvert combien respirer était un élément si important dans le bien-être des humains, c’était comme découvrir les rives du Jourdain. Quelle découverte !!! Quel trésor ! Pas de temps à perdre. Partageons-le au plus grand nombre !!!

Je respire et je fais attention à l’air qui rentre et qui sort de mon corps. Je fais cela quelques minutes… et ça améliore ma condition à l’instant T. Et si je fais cela régulièrement, ça augmente mon bonheur et ça améliore ma santé. Aussi simple que cela 🙂

Accessible à toutes et à tous sur Terre, quelle que soit notre condition, ce réflex élémentaire que nous avons dès notre naissance peut aussi se faire en conscience. On peut le faire autant que l’on veut, où l’on veut et quand on veut. Aucune religion, aucun parti politique, aucune dictature ne peut nous en empêcher. Et c’est totalement gratuit.

Je n’ai pas pu m’empêcher de penser à toutes celles et ceux qui exercent autour du bien-être. De grâce, quelle que puisse être votre discipline, si vous connaissez les bien-faits de la respiration, n’oubliez jamais de le dire aux personnes qui ne le savent pas.

Si cela vous inspire, n’hésitez pas à vous abonner à la chaine 📻, à réagir 📣 ou commenter 📑.

🎥 réalisé dans un de mes bois préférés autour d’Arlon – Freylange 🙂

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